冷え症とタンパク質

心と体をあっためる(´∀｀*)ﾎﾟｯ  

冷え症改善サロン　エミリア 

美肌作りのオンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです。

冷え症改善に温熱療法オンセラとプラセンタを使ったエステをしています。

今回はタンパク質が足りないと身体が冷えるというお話。

タンパク質は根性とスタミナの栄養素。

タンパク質が足りないと頑張りが効かなくなります。

副腎から出るストレス対抗ホルモンは

タンパク質で作られています

「食事を撮る」と糖質、脂質、タンパク質を

摂取するので身体が温まってくるのです。

タンパク質が足りないと熱が作れなくて冷え症につながります。
ダイエットをする人は、栄養バランスを考えて
偏った無理なダイエットには注意していきましょう。