冷え症の原因

心と体をあっためる(´∀｀*)ﾎﾟｯ
冷え症改善サロン　エミリア
美肌作りのオンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです。
冷え症改善に温熱療法オンセラとプラセンタを使ったエステをしています。

冷え症になるメカニズムは３つあります

今日はその一つ

＝熱の生産が少ない＝

筋肉不足、栄養不足が原因

体温は主に筋肉が熱の生産をしています。

ですから運動不足の方や肥満で筋肉量が少ないと

体温の元になる熱が生産されなくなります。

無理なダイエットをしている方、

食べ物の好き嫌いが多い方なども熱が生産しにくくなり

体温が低かったり冷えの原因になります。

適度な運動と、バランスの良い食事が大切ですね。