冷え性のための正しいお風呂の入り方

心と体をあっためる(´∀｀*)ﾎﾟｯ
冷え症改善サロン　
エミリア 美肌作りのオンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです。
冷え症改善に温熱療法オンセラとプラセンタを使ったエステをしています。

潤いを保つ入浴方法

調度良いお湯の温度って何度だと思いますか？

ちょっとぬるめ38度から40度のお湯に20分程度入る位が良いでしょう

熱いお湯は皮脂や水分を奪い火照った身体と
汗が刺激になってかゆみにもつながります。

身体はネット等で泡立てたたっぷりの泡を手に取り
肌を撫でるように行いましょう
、
泡立ての一手間が大切なのは
泡が最も洗浄力が強く誇りや雑菌を吸着してくれるからです。

またタオルで洗う場合はナイロンよりも木綿のタオルを選びましょう

ボディーソープやシャンプーは肌に優しいものを使う
石鹸に比べてシャンプーなどは洗浄力が強すぎるし
肌に残りやすいので、できるだけお肌への刺激が少ないものを選び
シャンプー後は十分にすすぎましょう

温熱療法オンセラはモグサの熱の遠赤外線効果で

あなたの辛い冷え症を改善していきます。