地球時間と体内時間

心と体をあっためる(´∀｀*)ﾎﾟｯ
冷え症改善サロン　エミリア
美肌作りのオンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです。
冷え症改善に温熱療法オンセラとプラセンタを使ったエステをしています。

体温リズムの狂いが乱れは年齢によって違ってきます

元々地球の一日のサイクルは約２４時間
人間の体内サイクルは約２５といわれていて
１時間の差があります

これを調整するのが「朝日を浴びる」ことなのです。

若い人の場合
夜でも明るい光を浴びたり
賑やかな音の中にいるなど
人工環境にさらされています

健康のためには昼夜でリセットし
調整する必要があります


高齢になると人工時計に合わせて体温は変動をせず
睡眠も体内時計に従うままに働きます

無理して24時間の人工時計とのズレを修正しなくても
10日位で必ず元に戻ります
自分の持っている体内時計とともに
あるがままの生活をすることが健康長寿の秘訣です

身体のリズムが狂ったままだと
冷えや低体温になっていくのです

温熱療法オンセラはモグサの熱の遠赤外線効果で
あなたの辛い冷え症を改善していきます。