表情筋のお話（９）

心と体をあっためる(´∀｀*)ﾎﾟｯ
冷え症改善サロンエミリア
オンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです

冷え症改善に笑顔つくり

表情筋のお話です。

最後は胸鎖乳突筋

リンパマッサージなどをされる方は
よく耳にする筋肉ですね。

鎖骨と胸骨から耳の後ろまで伸びている筋肉です

首を曲げたり回転させる時に使っています。

胸鎖乳突筋が衰えると首のシワにつながります。

胸鎖乳突筋は、頚部の盛り上がりがよく判る、

視覚的にも確認し易い筋肉です。

この筋肉の下には、リンパ節が多数存在しています。

感染症などで、このリンパに腫れを生じると、

筋肉に圧迫もしくは刺激が加わり、

過緊張を起こしやすくなります。

片側だけの緊張は、頚部を反対側へ回旋する事になり、

斜頚の原因の一つとなります。

冷えによっても同様のことが容易に起こる筋肉です。

副神経が支配する筋肉です。

自分でもマッサージできるので
擦るようにすると良いですよ。