冷え性のための入浴法 ５つのコツ（２）

心と体をあっためる(´∀｀*)ﾎﾟｯ

オンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです

冷え性のための入浴法のコツの２つ目

お風呂に入る前に湯たんぽなどで
お腹を温めてから入浴する

身体が冷たくなっていると
湯船に入っても中々温まった気が
しない時はないですか？

入浴前に少し湯たんぽ等で
おへそ周りを温めてから
入浴すると効率よく身体が温まって行きます。

入浴前のウォーミングアップですね

入浴中は湯たんぽをお布団の中に
入れて布団を温めておけば
温かい布団で寝られますよ！

HPはこちら