スパイスセラピー？

心と体をあっためる(´∀｀*)ﾎﾟｯ
オンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです

スパイス調合セミナーで驚かれるのは
沢山のスパイス

ガラムマサラの中身は？って

ガラムマサラに入っているスパイスの主なものは

コリアンダー、クミン、クローブ、ブラックペッパー、

シナモン、月桂樹の葉、カルダモン、ビッグカルダモン等など

薬効としては整腸、消化、吐き気、食欲増進、

お腹の張り、利尿効果があると言われるスパイスたちです。

冷え症の方はドライジンジャーやレッドチリ等を加えてもいいですね。

これらは血行促進に良いとされるスパイスです。

フェンネルやフェネグリークは女性ホルモンを

整えるスパイスと言われています。

他にも気管支にはナツメグ、咳止めには八角と

インドのお母さんは愛情込めて調合するのだそうです。

スパイスの調合は「こうでなきゃいけない！」が全く無いので

えぇぇ～い！チャレンジ＝楽しい~！のです。

いつも何かに囚われがちな心の開放に役立つ

「スパイスセラピー」なのかも・・・。

是非スパイスと仲良くして下さいね