オンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです
冷え性改善にはお風呂で温めることが
有効ですね
あなたは入浴の時にどんなことを気をつけていますか？
冷え性のあなたのために
入浴のコツ５つをお伝えします
其一
毎日湯船に浸かる
湯船に浸かっていますか？
面倒だからといってシャワーで済ませがちですけれど
冷え性の人には是非湯船に浸かってもらいたい
湯船に浸かるとお湯の水圧で身体にマッサージ効果が
生まれます。
血行とリンパの流れを促してむくみ解消にも繋がるのです。
シャワーよりずっと冷え症改善効果がありますよ。
次回は湯船のつかり方についてお伝えします
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