腸年齢も若さを保とう

心と体をあっためる(´∀｀*)ﾎﾟｯ

オンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです

腸年齢は乳酸菌の数で決まるのです。

健康維持の為に必要なのは善玉菌と言われるもの。

善玉菌を増やすには乳酸菌やビフィズス菌が必要です。

腸年齢が若いと

＊消化吸収が向上する

＊感染防止になる

＊免疫力の強化する
＊ビタミンの合成をする

欲しいですね～。

反対に悪玉菌（ウェルシュ菌等）は
病気の引き金になり老化、便秘、肌荒れ等をおこす

原因を作ります。

＊腸内腐敗がおきる
＊発がん物質産生させる
＊悪臭ガスを発生させる

そういえば、おならが異様に臭い人って
どこか不健康そうですよね。

健康には腸が冷えていては善玉菌も働きません。
お腹を温めて冷えを改善していきましょう。