生姜湯でホカホカ

心と体をあっためる(´∀｀*)ﾎﾟｯ
冷え症改善サロン　エミリア
美肌作りのオンセラセラピスト＆スパイス魔女のハマラジャです。
冷え症改善に温熱療法オンセラとプラセンタを使ったエステをしています。

朝晩はずいぶん寒さを感じるようになりました。

冷え症の方は辛いですよね

そんな時は生姜湯をおすすめします

生姜は体を温めるスパイスの代表格。

生姜をすりおろしてはちみつや黒砂糖等を

少し足して生姜湯にして飲んでみてください。

温まりますよ。

生姜湯だけだとチョット飲みにくいという方は

レモンを入れてみてはいかがでしょうか？

ただし生姜のとりすぎも胃に負担になるので

一日１～３杯を目安にしてくださいね。